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Comment élever des enfants heureux dans un monde plein d’incertitudes

Si vous élevez des enfants aujourd’hui, il y a de fortes chances que vous vous souveniez de ce que c’était que de passer votre enfance sans technologie, de rembobiner des cassettes, de parler face à face avec des amis, de demander à vos parents de vous conduire et de vous mettre d’accord sur une heure de ramassage parce qu’il n’y avait Pas de mobiles.

Bien que cela puisse sembler plus facile à l’époque, il y avait encore des défis. La guerre, la violence, les inégalités et les brimades existaient aussi à l’époque. Tout parais toujours plus simple avec le recul, et on oublie souvent les parties difficiles.

Élever des enfants dans un monde d’incertitude présente de nouveaux défis qui nécessitent une planification réfléchie, mais offre également une occasion unique de réunir les familles et de faire de votre maison un refuge sûr pour vos proches. Garder les enfants heureux n’a rien à voir avec ce que nous leur donnons et tout à voir avec le temps que nous passons ensemble .

Bien que la vie soit devenue plus compliquée, nous avons plus d’outils et de conscience que jamais pour surmonter les obstacles et soutenir le développement émotionnel de nos enfants plutôt que de balayer leurs émotions sous le tapis. C’est une opportunité d’évoluer émotionnellement, de grandir en spiritualité et de guérir nos familles. La croissance ne va pas sans luttes.

Alors que nous vivons à une époque où les horaires surchargés, la technologie et les médias sociaux sont monnaie courante, de nombreuses familles cherchent à ralentir et à se reconnecter. Voici 10 idées simples pour rendre l’éducation des enfants dans un monde d’incertitude moins stressante.

Comment élever des enfants heureux dans un monde plein d’incertitudes

#1. Acceptez et validez les émotions de vos enfants

Acceptez et validez toutes les émotions que vos enfants ressentent. Lorsque vous êtes bouleversé et qu’un membre de la famille bien intentionné vous dit de vous détendre, comment vous sentez-vous ? Normalement pas mieux !

Si votre enfant se sent anxieux à l’idée d’aller à l’école, cela ne supprimera pas ces émotions en lui disant qu’il va bien ou qu’il ne doit pas s’inquiéter. Ce que nous pouvons faire, c’est essayer de comprendre pourquoi ils se sentent ainsi, puis organiser une activité stimulant la confiance ou un moment en tête-à-tête pendant le petit-déjeuner pour les aider à se sentir en sécurité et aimés.

Résistez à l’envie de lui dire de ne pas ressentir cela (cela peut être difficile !) même si vous savez qu’il n’a rien à craindre. Partagez un moment où vous avez ressenti la même chose et comment vous vous en êtes sorti.

#2. Soyez leur zone de sécurité

Il ne s’agit pas d’avoir la situation familiale ou familiale parfaite ou d’être un jeu d’enfant. Être leur zone de sécurité signifie que votre enfant peut être lui-même dans sa maison sans jugement. Celui-ci peut exiger que tous les frères et sœurs soient à bord.

S’ils ont un passe-temps inhabituel, demandez-leur ce qui les intéresse ou ce qu’ils ressentent lorsqu’ils y travaillent. Cela profite à toute la famille et encourage chacun à laisser son stress dehors et à diriger avec son cœur.

Donnez-leur une certaine responsabilité à la maison pour contribuer qui n’est pas liée à une allocation ou à une récompense. S’il y a des changements dans votre famille ou vos conditions de vie, tenez les enfants au courant. Ils veulent généralement savoir comment tout changement les impactera. Garder autant de structure et de prévisibilité que possible les réconfortera.

#3. Limitez les médias sociaux et respectez votre zone de confort technologique

Les enfants sont attirés par la technologie comme un aimant. Comment vous sentez-vous après avoir fait défiler sur votre téléphone ? La plupart diraient pas mieux, mais nos enfants n’ont souvent pas la conscience de soi pour savoir quand quelque chose ne les fait pas se sentir bien.

Ne vous sentez pas mal lorsque vos enfants sont contrariés par les règles que vous mettez en place. Nous avons entendu d’innombrables enfants dire qu’ils sont heureux que leurs parents limitent leur temps sur les réseaux sociaux et la technologie . Bien qu’ils ne l’admettent peut-être pas maintenant, un jour ils vous remercieront !

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#4. Restez connecté avec les activités de centrage

Les enfants et les adolescents ont fréquemment besoin de conseils pour sortir de leur tête. Les promenades en famille, le yoga, l’église et les activités de pleine conscience sont d’excellents moyens de se connecter et de se rééquilibrer.

La pleine conscience semble plus, compliquée-elle qu’ne l’est. Il fait n’importe quoi en utilisant toute votre attention, et les avantages sont vastes. L’art, la cuisine, l’écoute de la musique, les diffuseurs d’huiles essentielles et les soirées jeux ne sont que quelques idées pour amener la pleine conscience et le calme dans votre temps en famille.

Il existe d’innombrables activités que votre famille peut faire ensemble pour bénéficier de cette pratique. Envisagez des soirées à thème où chaque membre de la famille obtient une nuit pour choisir une activité pour la famille.

#5. Impliquez-vous localement

De quelles façons pouvez-vous faire du bénévolat dans votre communauté en famille ? Y a-t-il des voisins qui pourraient avoir besoin d’un coup de main ? Découvrez les clubs scolaires.

Bien que votre enfant ne saute pas sur l’occasion de rejoindre un club d’activistes scolaires, incitez-le à essayer. Ils pourraient simplement s’intéresser à quelque chose de nouveau !

#6. Aidez votre famille à développer un état d’esprit de croissance

Tous les jours ne seront pas ensoleillés et roses, et il n’est pas dans l’intérêt de nos enfants qu’il en soit ainsi. Les erreurs sont essentielles à la croissance. Des défis sont nécessaires pour insuffler du courage et de la détermination.

Les parents qui louent les efforts de leurs tout-petits au lieu de leur talent se sont révélés avoir un état d’esprit plus positif cinq ans plus tard. Ces enfants croyaient que leurs capacités pouvaient se développer et s’améliorer avec un travail acharné.

Commentez l’effort et la persévérance, plutôt qu’un résultat parfait. Au lieu de compter sur des éloges extérieurs, aidez-les à remarquer ce que leurs efforts leur ont fait ressentir.

Qu’est-ce que ça vous a fait de continuer et de résoudre ce problème de maths ? Qu’avez-vous fait lorsque les choses sont devenues difficiles ? Êtes-vous fier du résultat ?

Bien qu’aucun parent ne veuille que son enfant souffre, il est parfois préférable de lui permettre de résoudre lui-même un problème, sachant qu’il a votre amour et votre soutien.

#7. Garder le temps de la famille

À mesure que nos enfants se rapprochent de l’adolescence, ils peuvent montrer une préférence pour être avec des amis plutôt qu’à la maison. Essayez de garder au moins un ou deux jours par semaine pour passer du temps en famille.

Encore une fois, peu importe ce qu’ils disent maintenant, ils vous remercieront plus tard. Profitez de ce temps ensemble pour vous connecter et faire quelque chose d’amusant comme une soirée jeu ou cinéma, cuisiner le dîner ensemble ou choisir une activité à tour de rôle.

#8. Aidez vos enfants à prendre en charge leur bien-être

Aidez votre enfant à développer les compétences nécessaires pour prendre en charge son bien-être. Vivant dans un monde où notre environnement extérieur n’est pas toujours paisible ou sous notre contrôle, il est essentiel d’apprendre aux enfants à s’approprier leur monde intérieur.

Bien que chaque enfant soit différent, il est essentiel de les aider à explorer des activités qui développent la confiance et les font se sentir bien. Le sport, les arts, la journalisation, le yoga et la méditation ne sont que quelques options engageantes pour les aider à trouver l’autonomie.

#9. Résistez aux horaires excessifs

C’est incroyable que le mot « non » revienne dans notre vocabulaire.

Les enfants diront oui à toutes les activités s’ils le pouvaient. C’est aux parents de limiter les engagements. Même trop d’activités amusantes dans une semaine contribuent au stress et à l’épuisement professionnel.

#10. Développer une routine matinale

Que vos enfants soient à la maison ou en route pour l’école, notre matinée donne le ton de la journée.

Quelle serait une routine raisonnable pour votre famille ? Quinze minutes peuvent faire toute la différence dans le monde pour préparer vos enfants et vous-même pour une belle journée.

Voici quelques idées :

  • Affirmations : Travaillez avec votre enfant pour créer une affirmation significative. Encouragez-les à dire leur affirmation avec des sentiments et à fermer les yeux et à visualiser ce que cela fait. Discutez de la façon dont ils appliqueront cela dans leur journée.
  • Soirée dansante du matin – Choisissez une chanson édifiante pour commencer votre journée.
  • Pratique de la prière ou de la gratitude – Cela insuffle de l’espoir et rappelle à votre enfant qu’il n’est pas seul. Notre cerveau a un biais de négativité, ce qui signifie que nous avons tendance à nous concentrer sur les problèmes plutôt que sur les bonnes choses. Il est utile de prendre l’habitude de remarquer le bien. Il y en a bien plus qu’on ne le pense !
  • Démarreurs de conversation – Prenez un jeu de démarreurs de conversation et faites-en un chaque matin au petit-déjeuner.

Enfin, sachez quand demander de l’aide. Avoir un soutien professionnel pour naviguer dans des situations difficiles peut faire toute la différence pour que vous et vos enfants ayez quelqu’un pour vous guider.

Élever des enfants dans un monde d’incertitude pose certainement de nouveaux défis dont nous devons être conscients. Cependant, cela présente également une occasion unique de récupérer du temps en famille et de créer un environnement familial favorable et accueillant.

Quels changements pouvez-vous apporter à votre routine hebdomadaire pour vous reconnecter ou remplir les seaux émotionnels de l’autre ? Vous entendrez peut-être des grognements pendant que vous faites des ajustements, mais vos enfants vous remercieront plus tard !

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