Le divorce est souvent considéré comme l’un des événements les plus stressants qu’une personne puisse traverser au cours de sa vie, et pour cause. Lorsque vous avez prévu de passer le reste de votre vie avec quelqu’un, un changement dans ces plans peut être dévastateur et bouleversant.
La bonne nouvelle est qu’il y a toujours l’espoir de retrouver le véritable amour. Bien que sortir ensemble après un divorce puisse sembler effrayant au début, il n’est pas nécessaire d’aller de l’avant et de revenir là-bas.
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Comment commencer à sortir ensemble après le divorce
Voici sept choses à garder à l’esprit si vous souhaitez recommencer à sortir ensemble après un divorce.
#1. Accordez-vous du temps pour pleurer
Un divorce ressemble beaucoup au deuil d’un décès, et à bien des égards, c’est le cas. Accordez-vous du temps pour pleurer la perte de votre relation, la perte de cette personne dans votre vie et peut-être même la perte de qui vous étiez autrefois. Au fur et à mesure que le temps passe et que vous avez l’intention de pleurer , de traiter et de rêver de l’avenir, votre cœur et votre vie guériront.
Tout le monde gère le chagrin différemment, et il n’y a pas deux délais identiques. Bien que vous puissiez être tenté de vous comparer à d’autres divorcés et à la manière dont ils vivent leur nouvelle vie de célibataire, essayez de vous abstenir de le faire. D’autres personnes peuvent sembler aller bien à l’extérieur alors qu’en réalité, elles pourraient avoir du mal à l’intérieur.
Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour être sûr que vous êtes prêt à y retourner.
#2. Ne sautez pas trop vite dans le pool de rencontres
Après avoir pris le temps dont vous avez besoin pour traiter vos pensées et vos émotions, vous pouvez alors commencer à vous sentir excité en commençant à penser aux prochaines étapes possibles de votre vie. Aussi plein d’espoir que vous puissiez être, il est important de prendre votre temps pour revenir dans le cercle des rencontres.
Ce temps et cet espace supplémentaires vous permettront de savoir ce que vous recherchez avant de recommencer à sortir ensemble. Si vous avez déjà fait des courses sans liste et pendant que vous avez faim, vous pouvez probablement comprendre pourquoi il est préférable d’aller dans le monde des rencontres avec un bon plan en tête.
Si vous commencez à sortir ensemble avant d’être vraiment prêt , vous découvrirez peut-être bientôt que vous avez des émotions que vous ne vous êtes pas donné assez de temps pour trier. Alternativement, peut-être que vous rencontrez quelqu’un avec qui vous vous connectez vraiment, mais le moment finit par ne pas être le bon parce que vous avez encore besoin de consacrer beaucoup de bande passante au deuil et à la guérison.
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C’est injuste envers l’autre personne qui peut finir par vraiment vous aimer si vous n’êtes pas vraiment prêt à commencer une autre relation sérieuse. Cela vaut vraiment la peine pour vous (et votre futur partenaire) de prendre cette partie de votre voyage lentement.
#3. Envisagez une thérapie
Pendant que vous prenez le temps de faire votre deuil, envisagez de trouver un thérapeute agréé spécialisé dans le divorce. Un thérapeute pourra vous aider à surmonter vos émotions et vous fournir des mécanismes d’adaptation pour faire face à ce que vous ressentez.
Les thérapeutes peuvent également vous aider à gérer d’autres aspects de votre vie qui pourraient être touchés par le divorce, comme vos autres relations familiales, vos sentiments d’estime de soi et de confiance, et les situations financières qui changent. Tous ces domaines de la vie contiennent les séquelles d’un événement qui change la vie comme un divorce.
Bien qu’il soit important de s’appuyer sur vos amis et votre famille lors d’un événement majeur de la vie, il est utile de parler à un tiers professionnel et impartial qui peut vous guider efficacement tout au long de ce chapitre de votre vie. Un bon thérapeute vous aidera à évaluer vos relations passées, à recadrer votre pensée et à changer votre perspective.
Lorsque vous recommencez à sortir ensemble, un thérapeute peut vous aider à voir les partenaires potentiels comme leur propre personne et à ne pas voir tout le monde à travers le prisme de votre partenariat précédent. Avec un peu de temps et d’introspection, vous serez en mesure d’envisager votre voyage avec une anticipation pleine d’espoir et une clarté d’esprit et de cœur.
#4. Évaluez où votre relation a mal tourné
Alors que vous commencez à tourner la page vers un nouveau chapitre de votre vie, tenez compte des endroits où votre relation a pu mal tourner.
Selon la conseillère en relations Margaret Paul sur Mindbodygreen, « Toutes les relations ont un système dont nous faisons chacun partie à 100%, et à moins que vous ne compreniez ce que vous avez fait qui a contribué à l’échec de la relation, vous répéterez le même comportement dans le prochain .
Comprendre pourquoi votre mariage a pris fin vous aidera dans vos relations futures. Peut-être avez-vous eu du mal à faire confiance à votre couple, ou peut-être avez-vous tendance à être un peu autoritaire. Saisissez l’occasion de travailler sur les parties de vous-même que vous aimeriez changer afin que vous puissiez être au meilleur de vous-même pour la bonne personne lorsqu’elle se présentera.
Travailler sur vos compétences relationnelles avec un thérapeute est un moyen utile de vous sentir mieux.
#5. Déterminez vos relations non négociables
Lorsque vous commencez à vous sentir prêt à revenir sur la scène des rencontres, commencez à réfléchir à ce que sont vos non négociables . Un non négociable est une qualité que quelqu’un doit avoir pour être la bonne personne pour vous.
Lorsque vous essayez de déterminer quels devraient être vos éléments non négociables, pensez à ce que vous pensiez qu’il vous manquait dans votre mariage. Peut-être que votre ex n’était pas très romantique et qu’un partenaire passionné est un non négociable pour vous. Peut-être que votre ancien partenaire manquait de maturité émotionnelle, et c’est quelque chose que vous devez avoir dans toute nouvelle relation.
Ne vous permettez pas de faire des compromis sur ce que vous décidez de vos non-négociables. Vous méritez de ne pas vous contenter de moins que ce que vous recherchez !
Bien qu’un dicton courant sur le mariage soit que l’amour est une question de sacrifice, ne sacrifiez pas tellement que vous finissez par vous perdre en cours de route. Votre période de transition est l’occasion idéale de trouver quelqu’un qui correspond à votre vie et de ne pas essayer de faire en sorte que quelqu’un corresponde à ce que vous recherchez.
Recherchez les personnes qui cochent toutes vos cases. Même si trouver celui-ci prend du temps, un amour compatible pour la vie vaudra la peine d’attendre !
#6. Si les enfants sont impliqués, tenez également compte de leurs sentiments
Le divorce peut être un peu plus compliqué si vous avez des enfants avec votre ex. Tous les enfants peuvent être touchés par le divorce à tout âge, de la petite enfance à l’âge adulte. Donc, si vos enfants sont plus âgés, il est important de ne pas présumer que le divorce ne les affectera pas autant que s’ils avaient été plus jeunes.
Écoutez vos enfants et permettez-leur de poser des questions sur votre mariage, sur leur situation de vie, le cas échéant, et sur l’impact de la séparation sur eux. Si vous suivez une thérapie, discutez avec votre fournisseur des options pour vos enfants. Peut-être qu’ils ont un collègue qui se spécialise dans le travail avec les enfants du divorce.
Lorsque vous décidez que vous êtes prêt à sortir à nouveau, tenez compte des sentiments de vos enfants. Parlez-leur de votre décision et encouragez-les à vous faire part de leurs sentiments ou de leurs questions sur ce qui se passe.
Un conseil hautement recommandé par les professionnels est de ne pas présenter vos enfants à votre nouveau partenaire tant que la relation n’est pas sérieuse. Une bonne règle de base est généralement après environ trois à six mois de rencontres exclusives.
#7. Profitez du voyage pour élargir vos horizons
Lorsque vous décidez que vous êtes prêt à sortir à nouveau après le divorce, retournez là-bas et amusez-vous ! Si vous êtes marié depuis longtemps et que vous vous retrouvez nouvellement célibataire, le monde des rencontres peut être très différent de la première fois où vous avez navigué en rencontrant des correspondances potentielles, alors accordez-vous la grâce si vous ne vous connectez pas avec quelqu’un tout de suite !
Essayez les rencontres en ligne et demandez à vos amis et à votre famille qui vous connaissent le mieux de vous mettre en relation avec quelqu’un. Dites « oui » aux personnes que vous n’aimeriez peut-être pas autrement, car vous pourriez être surpris d’apprécier vraiment leur compagnie !
Rappelez-vous que votre relation n’est pas négociable et soyez doux avec vous-même. Une semaine, vous aurez peut-être envie d’aller à quelques rendez-vous tandis que la suivante, vous ne vous sentirez peut-être pas prêt à planifier des rendez-vous. Quoi qu’il en soit, c’est tout à fait correct !
Permettez-vous de réfléchir à vos sentiments et de décider en pensant à vous-même, et n’oubliez pas de vous armer de patience lorsque vous naviguez dans votre nouvel environnement.
Dernières pensées
Lorsque vous rentrez dans la piscine de rencontres après avoir été hors de l’eau pendant un certain temps, gardez à l’esprit que vous pouvez ressentir toute une gamme de sentiments, de l’hésitation à l’excitation.
Que vous ayez des enfants ou que vous vous sentiez même en partie responsable du divorce, accordez-vous la grâce en réfléchissant à ce à quoi vous aimeriez que ce prochain chapitre de votre vie ressemble. La règle d’or pour sortir ensemble après un divorce est d’être patient. Essayez de vous détendre et de vous amuser en cours de route !
Profitez de découvrir de nouveaux endroits, de rencontrer de nouvelles personnes et d’explorer de nouveaux passe-temps. Laissez-vous profiter de la balade, en ayant confiance qu’en vous engageant de la meilleure façon possible en apprenant et en grandissant tout le temps vous trouverez la bonne personne au bon moment.