Comment parler aux adolescents et avoir de vraies conversations ?

Les adolescents normaux ont tendance à désirer l’intimité, l’espace et l’indépendance. C’est une partie normale de leur développement. Ces désirs peuvent rendre plus difficile d’avoir de véritables conversations avec eux, surtout en tant que parent. Vous trouverez ci-dessous certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à avoir de véritables conversations avec les adolescents et les amener à s’ouvrir à vous.

Voici 12 conseils sur la façon de parler aux adolescents et d’avoir de vraies conversations.

1. Soyez authentique

La première chose à savoir comment parler aux adolescents est d’être authentique. Les adolescents sont très perspicaces. Ils peuvent détecter quand quelqu’un n’est pas authentique ou authentique avec eux. L’ authenticité est la clé pour avoir une relation avec n’importe qui, en particulier les adolescents. Soyez vous-même, soyez honnête et soyez ouvert à ce que votre adolescent a à dire sur la vie. Ils finiront par sentir que vous êtes authentique et pourraient s’ouvrir à vous.

2. Faites-leur savoir que vous vous souciez de vous

Si vous agissez comme si vous étiez indifférent, ou pire encore, montrez du dédain envers un adolescent, il va détecter vos sentiments. Si vous voulez qu’un adolescent s’ouvre et ait une conversation avec vous, vous devez lui faire savoir que vous vous souciez de lui. Écoutez-les tout en montrant un regard positif.

Par exemple, hocher la tête pendant que vous écoutez, poser votre téléphone et établir un contact visuel. Faites savoir à l’adolescent que vous vous souciez de ces actions, pas seulement des mots.

3. Demandez-leur d’eux-mêmes

Faire savoir à un adolescent que vous l’écoutez activement est un bon moyen d’ouvrir la porte à des conversations connectées. Il est également utile de leur poser des questions sur eux-mêmes. Par exemple, si vous avez un adolescent au lycée, posez-lui régulièrement des questions sur sa journée à l’école. Modifiez les questions en utilisant certaines des réflexions et idées ci-dessous :

• Quelle est ta classe préférée en ce moment ? Pourquoi est-ce votre préféré ?
• Quelle a été la meilleure chose à propos de votre journée aujourd’hui ?
• Y a-t-il quelque chose de difficile dans votre journée d’aujourd’hui dont vous voudriez parler ?
• Avec lesquels de vos amis partagez-vous des cours et pouvez-vous leur parler ou vous asseoir à côté d’eux ?
• Avec qui vous êtes-vous assis au déjeuner et avez-vous parlé de quelque chose d’intéressant ? Si oui, pouvez-vous partager ?
• Quel est ton professeur préféré et pourquoi ?
• Y avait-il quelque chose que vous aviez hâte de faire aujourd’hui ? Si oui, qu’est-ce que c’était et comment ça s’est passé ?
• Quelle a été la partie la plus difficile de votre journée aujourd’hui ?
• Qu’est-ce que tu as fait aujourd’hui dont tu es fier ?

Voici quelques questions supplémentaires à poser à votre adolescent pour commencer la conservation :

• Selon vous, qu’est-ce qui fait un bon ami ?
• Pensez-vous que les règles à l’école sont justes ou injustes ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
• Pensez-vous que les devoirs sont bénéfiques ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
• Dans quoi êtes-vous vraiment doué ?
• Qu’est-ce que vous aimeriez bien faire ?
• Quelle est votre activité préférée en dehors de l’école ?
• Quelle est l’une de vos plus grandes forces ?
• Quel est le meilleur livre que vous ayez lu et pourquoi ?
• Quel est le meilleur film que vous ayez vu et pourquoi ?
• Qui admires-tu comme modèle et pourquoi ?
• Quels sont les trois mots pour vous décrire ?
• Quelles ont été vos vacances préférées de tous les temps ? Qu’est-ce qui l’a rendu si spécial et mémorable ?
• Quelle est votre plus grande réussite dans la vie jusqu’à présent ?
• Quel est le plus grand défi dans votre vie en ce moment ?
• Si vous pouviez supprimer un obstacle dans votre vie, quel serait-il ?
• Quelle est la chose la plus difficile que vous ayez eu à surmonter ?
• Si vous pouviez faire une chose pour changer le monde, quelle serait-elle ?
• Où vous voyez-vous dans trois ans ?
• Si vous pouviez changer une chose dans votre vie, ce serait quoi ?
• Quel est ton moment préféré de la journée et pourquoi ?
• Quelle est votre période de l’année préférée et pourquoi ?
• Quel est l’un de vos meilleurs souvenirs ?
• Que pensez-vous de l’intimidation ? Avez-vous déjà vu du harcèlement à l’école ?
• Qu’est-ce qui vous fait le plus rire ?
• Selon vous, qui vous connaît le mieux ?
• Comment pensez-vous que vos amis vous décriraient ?

4. Prenez du temps avec votre adolescent

Montrer aux adolescents que vous vous souciez de vous signifie également que vous devez consacrer du temps à votre adolescent. Pour que votre adolescent s’ouvre à vous et vous parle sincèrement, vous devez passer du temps avec lui. Planifiez un dîner à l’extérieur ou des repas ensemble à la maison. Rangez les appareils de toutes sortes, en particulier les téléphones, car ils sont une distraction majeure et empêchent une communication ininterrompue.

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Cherchez des activités où vous pouvez partager du temps ensemble. Ces activités doivent être propices aux conversations. Ces activités comprennent la marche, la randonnée, l’entraînement, le shopping, la cuisine et le jardinage. Assurez-vous que c’est aussi quelque chose qu’ils aiment faire. Utilisez le temps passé ensemble pour créer des conversations significatives. Si vous ne savez pas par où commencer, utilisez certaines des questions mentionnées précédemment.

5. Écoutez attentivement

En tant que parents, nous voulons enseigner à nos enfants et leur dire ce qui est le mieux pour eux. Cela peut être moins qu’utile lorsque notre adolescent vient nous voir avec un problème et que nous parlons plus qu’eux. Nous devons leur permettre de s’exprimer, de partager et de dire ce qu’ils pensent. Cela les aidera à traiter leurs problèmes et, espérons-le, à trouver des solutions au fur et à mesure qu’ils traitent leurs pensées. S’ils ne trouvent pas la solution, vous pouvez toujours les aider à leur parler d’une variété d’options pour leur solution.

La clé est de prendre le temps d’écouter complètement d’abord, sans interruption. Donnez-leur l’espace et le temps de s’exprimer, afin qu’ils puissent expliquer pleinement leur situation, leur problème ou leur expérience. Dans certains cas, ils veulent simplement partager et ne cherchent pas de solutions. Nous devons être sensibles à ce qu’ils attendent de l’interaction et de la conversation.

Par exemple, si votre adolescent vient vous voir parce qu’il s’est disputé avec son petit ami ou sa petite amie, permettez-lui de partager ce qui s’est passé. Ils peuvent avoir besoin de traiter l’argument et l’échange de mots qui ont eu lieu. En parler avec vous les aidera à traiter leurs réflexions sur l’échange. Ne vous précipitez pas pour intervenir et proposer une solution. Laissez-les venir à leurs réflexions et à leurs conclusions sur la situation. S’ils vous demandent votre avis, vous pouvez partager, mais encore une fois, essayez de ne pas intervenir et de proposer des solutions lorsqu’ils viennent simplement vers vous afin qu’ils puissent parler pour traiter leurs émotions.

6. Modèle d’ouverture

Apprendre à parler aux adolescents, c’est apprendre à être ouvert. Si nous voulons que nos adolescents puissent venir à nous avec un sentiment d’ouverture, nous devons modéliser l’ouverture avec eux.

Par exemple, vous avez peut-être eu un projet de travail qui ne s’est pas bien passé. Vous pouvez partager avec votre adolescent ce qui s’est passé et que même si vous avez été déçu du résultat, c’était une bonne leçon de vie. Partager cela avec votre adolescent et faire preuve de vulnérabilité et d’ouverture avec lui peut également l’aider à devenir plus ouvert à partager avec vous.

7. Communiquer les attentes

Avoir une ouverture d’esprit avec votre adolescent aide à créer des conversations significatives. Cependant, nous devons garder à l’esprit que nous sommes toujours le parent. Il y a une ligne fine entre être ami avec votre adolescent et être son parent.

Avoir des règles et des limites claires peut aider votre relation avec l’adolescent. Les adolescents aiment savoir ce qu’on attend d’eux. Établissez des règles claires, telles que des couvre-feux, des tâches quotidiennes et des règles sur l’utilisation des gadgets.

Communiquer clairement les règles

Les règles doivent être clairement comprises pour que les adolescents connaissent les limites en place. Cela peut aider votre enfant à savoir où se situent les limites pour lui. Par exemple, dire à votre adolescent qu’il doit être à la maison à une heure raisonnable n’est pas clair. Ils peuvent rentrer à la maison à 1 h du matin et penser que c’est raisonnable, alors que vous, en tant que parent, pensiez que 22 h est une heure raisonnable. Ayez les conversations à l’avance afin qu’ils sachent exactement ce qu’on attend d’eux.

Lorsque les limites et les règles ne sont pas claires, des ressentiments peuvent se former. Votre adolescent n’aimera pas se faire gronder ou punir pour des choses qu’il ne savait pas qu’on attendait de lui. Les ressentiments sont comme des murs qui montent dans une relation. Ils n’aident pas à créer des conversations ouvertes et réelles avec votre adolescent.

Avec l’exemple ci-dessus, peut-être qu’ils ont reçu une mise à la terre d’un mois pour rentrer à la maison à 1h00 du matin. Ils ne savaient pas ce que vous attendiez d’eux, donc le mois de mise à la terre semblera complètement déraisonnable à votre adolescent, et ils vous en voudront et les conséquences que vous leur avez infligées pour quelque chose qu’ils ne savaient même pas qu’ils étaient censés faire.

Communiquer clairement les tâches

Donnez à votre adolescent une liste claire des tâches ménagères et listez-les spécifiquement en fonction de ce que vous voulez faire et quels jours de la semaine. Par exemple, si vous voulez qu’ils fassent la vaisselle tous les jours après le dîner, mettez-le sur la liste de leur tableau des tâches que vous pouvez mettre sur un tableau d’affichage familial ou sur le réfrigérateur de la cuisine. Si vous voulez qu’ils tondent la pelouse tous les week-ends, ajoutez-le également à la liste. Faites la liste et tenez-les responsables de cette liste. L’utilisation d’un tableau de tâches imprimable vierge pour les adolescents est utile, et celui-ci est gratuit !

Soyez également raisonnable dans vos attentes. S’ils ne savent pas comment faire quelque chose – par exemple, faire des lasagnes à partir de zéro – et c’est ce que vous leur demandez, alors peut-être que vous devez d’abord passer du temps à leur apprendre. C’est également une excellente occasion de parler à vos adolescents et de créer des conversations et des interactions significatives.

Donnez le ton à votre relation en définissant des attentes raisonnables et des règles clairement définies pour eux. Dans de nombreux foyers, l’affichage des règles quelque part dans la maison est utile pour tous les membres de la famille.

8. Contrôlez vos propres réactions

Nos ados vont bousiller et faire des erreurs. Certaines erreurs seront grandes et d’autres petites. Quelle que soit l’infraction ou la situation, nous devons rester calmes afin de pouvoir contrôler notre réaction. Crier sur nos adolescents quand ils se trompent (et ils le feront) n’aidera pas la situation et ne fera probablement que les aliéner.

Une réaction excessive peut créer des barrières entre vous et votre adolescent. C’est comme un mur qui s’élève, un peu comme les ressentiments peuvent en être la cause. Contrôlez vos réactions envers votre adolescent et ses mauvais comportements, afin de maintenir une bonne communication et d’éviter de dire des choses que vous regretterez plus tard. Les conséquences peuvent être transmises d’une voix calme et sont souvent communiquées plus efficacement de cette manière que de crier ou d’élever la voix.

9. Ils ont besoin d’intimité et d’espace

Lorsque les enfants entrent dans l’adolescence, il est normal qu’ils désirent plus d’intimité, leur propre espace et leur indépendance. C’est une partie naturelle de leur développement à mesure qu’ils mûrissent et grandissent. En tant que parents, nous devons reconnaître ces besoins. Nous devrions permettre un peu d’intimité et de temps seuls dans leur propre espace afin qu’ils se sentent à la fois respectés et à l’aise dans la maison.

Cependant, cela ne signifie pas que nous devons autoriser nos adolescents à verrouiller leurs portes et que nous ne sommes pas autorisés à entrer dans leurs chambres. Les parents devraient avoir la possibilité de vérifier avec leurs enfants et de savoir ce qu’ils font dans leur chambre. Frapper en premier est toujours une bonne politique, tout en respectant leur temps seul dans la salle de bain.

Technologie et permettre la confidentialité avec des limites

À l’ère de la technologie, les parents doivent être conscients de ce que font leurs enfants en ligne, car notre travail consiste à les protéger. Si nous ne savons pas ce qu’ils font en ligne parce que nous autorisons une confidentialité totale, nous ne les protégeons pas de manière adéquate.

Les prédateurs en ligne existent partout. Il existe également du contenu sexuel et violent qui peut ne pas être approprié pour nos adolescents à voir en ligne. En tant que parents, nous devons communiquer que même si nous pouvons faire confiance à nos adolescents, il existe des contenus et des personnes en ligne auxquels nous ne faisons pas confiance, et il est de notre devoir de les protéger activement. Lorsque nous communiquons ce rôle en tant que parent, nous devons également leur faire connaître les paramètres de vérification de leur contenu de visualisation. Bark est une application populaire que de nombreux parents aiment utiliser pour surveiller l’activité en ligne de leur adolescent .

10. Validez leurs sentiments

Permettez à votre adolescent de s’exprimer et de valider ses sentiments. Par exemple, s’ils rompent avec leur petit ami ou leur petite amie, il est utile de leur permettre de parler de choses et de se confier à vous. Ne minimisez pas leurs sentiments en disant : « eh bien, ce n’est qu’une relation au lycée ». Cette relation est importante pour eux et une rupture peut être bouleversante pour eux. Écoutez, faites preuve d’empathie et validez leurs sentiments.

11. Félicitez votre adolescent

Les adolescents peuvent agir comme s’ils n’avaient pas besoin d’éloges ou d’approbation, mais ils y aspirent toujours, surtout de la part de leurs parents. Félicitez-le, même si sa réaction peut donner l’impression qu’il s’en moque. La plupart s’en soucient profondément, mais leur façade d’adolescent masque leurs vrais sentiments. Félicitez-les pour leurs réalisations, leurs succès et surtout leur travail acharné sur quoi que ce soit. Ils ont autant besoin d’éloges que lorsqu’ils étaient petits.

12. Soyez un parent autoritaire

Les parents autoritaires sont des parents sensibles qui sont réceptifs aux sentiments, aux pensées et aux émotions de leur enfant. Pourtant, ils sont toujours le parent et ils établissent clairement des règles et des limites.

Les parents autoritaires, en revanche, ressemblent beaucoup à des dictateurs. Ils ne sont pas intéressés à entendre parler des pensées et des sentiments de leurs adolescents ou de leurs enfants. Leur parole est la loi et doit être suivie à tout prix. Il est difficile pour quiconque d’avoir une bonne relation ou une conversation significative avec un parent qui agit comme un dictateur.

Soyez le parent dont vous aviez besoin lorsque vous étiez adolescent

Repensez à ce qu’était la vie quand vous étiez adolescent. Aviez-vous un parent ou un adulte qui vous écoutait et avait de bonnes conversations ouvertes avec vous ? Si ce n’est pas le cas, essayez de faire mieux pour votre adolescent en étant le parent dont vous aviez besoin lorsque vous étiez adolescent.

Prenez du temps pour votre adolescent et écoutez-l’attentivement, afin de créer une ouverture et une communication positive et d’apprendre à lui parler. Cette communication aidera à établir une relation saine. Des modèles de communication bonne et ouverte vous aideront à récolter les bénéfices d’une relation saine bien après avoir atteint l’âge adulte.