anxiété de séparation

5 signes que votre enfant souffre d’anxiété de séparation et que faire

Une mère adoptive m’a un jour partagé sa joie la première fois que le bébé dont elle s’occupait a tendu la main et s’est accroché à elle lorsqu’elle a tenté de le laisser à la crèche de l’église. Il était avec elle depuis des semaines et n’avait jamais semblé avoir de préférence pour elle jusqu’à ce jour.

Son excitation n’était pas due à sa détresse. C’était parce qu’elle savait que cela signifiait qu’il la considérait finalement comme sa «personne» et se sentait en sécurité avec elle. Elle savait que lui permettre de rester lui montrerait aussi qu’il était sûr d’être dans la crèche et leur donnerait à tous les deux une chance de pratiquer la vérité qu’elle reviendrait toujours.

L’anxiété de séparation de l’enfant, selon la cause, peut être troublante.

S’il s’agit simplement d’une indication d’une relation forte avec leur soignant , cela peut être attachant. Mais si cela est dû à des circonstances plus graves, les parents doivent décider quoi faire à ce sujet.

5 signes d’anxiété de séparation des enfants et quoi faire

Voici cinq signes indiquant que votre enfant souffre d’anxiété de séparation et certaines choses à considérer pour l’aider à traverser cette angoisse.

#1. Votre bébé pleure lorsque vous quittez la pièce

Il y a des moments dans la vie d’un enfant où des étapes importantes liées à l’âge peuvent provoquer une anxiété de séparation. Par exemple, un bébé âgé de quatre à huit mois peut commencer à montrer des signes d’anxiété lorsqu’il est incapable de voir son soignant dans la pièce. Ils peuvent commencer à pleurer ou à montrer des signes de détresse lorsqu’un être cher s’en va.

C’est parce qu’ils apprennent juste à reconnaître des objets et des personnes familiers et à former des sentiments autour d’eux. Ils ne réalisent pas encore que ce n’est pas parce qu’ils ne peuvent pas le voir qu’il n’y en a pas.

C’est un moment amusant pour montrer à votre enfant que vous réapparaîtrez constamment. Entraînez-vous à jouer à cache-cache avec votre enfant et profitez de ce moment de sa vie.

À mesure que les enfants grandissent, ils se rendent compte que leur soignant reviendra toujours. Au fur et à mesure que leur confiance s’établit, ils apprennent que les lieux et les personnes en qui leur soignant a confiance sont sans danger pour eux.

#2. Ils sont stressés lorsqu’ils voient de nouveaux lieux et de nouveaux visages

Parfois, un enfant sera anxieux lorsqu’il sera temps de visiter de nouveaux endroits. Ils peuvent être réticents à quitter la maison pour un nouvel événement, rester dans le coin à leur arrivée ou afficher des crises de colère ou un comportement de crise.

L’inconnu est l’un des facteurs anxiogènes les plus courants. La façon de lutter contre cela est de préparer votre enfant autant que vous le pouvez.

Faites-leur savoir à quoi s’attendre. Cela peut inclure de leur montrer des photos de l’endroit où ils se rendent et des personnes qui s’y trouvent et, si possible, de décrire les activités et les attentes en matière de comportement pendant leur séjour et même d’offrir un aperçu de l’endroit sans exigence de séparation.

Si vous y réfléchissez, c’est pourquoi les écoles ont des orientations. Si nous utilisons le même modèle pour les nouveaux endroits que nos enfants peuvent visiter sans nous, cela pourrait être utile.

La préparation est la clé. Il est également important de savoir ce qu’ils peuvent attendre des nouvelles personnes. Des conversations préalables sur le comportement attendu pour eux et les autres personnes autour d’eux peuvent les responsabiliser et, en fin de compte, les garder en sécurité lorsque vous n’êtes pas là.

Être honnête. Leur faire savoir pourquoi vous les laissez dans un nouvel endroit ou avec de nouvelles personnes, pourquoi vous leur faites confiance, pourquoi vous faites confiance aux personnes qui s’occuperont d’eux et que faire si quelque chose ne va pas peut aider à calmer leurs nerfs.

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#3. L’heure du coucher est une bataille

L’heure du coucher peut être un moment très difficile pour les enfants. Même les adultes peuvent être stressés au coucher.

Les rêves sont inconnus et peuvent parfois faire peur. C’est un monde complètement différent quand il fait noir et que la maison est calme.

La perspective de dormir seul peut être anxiogène. Les signes que votre enfant ressent peuvent inclure une réticence à s’endormir, un refus d’aller au lit, des larmes et un comportement colérique.

Il y a des choses que vous pouvez faire pour aider :

  • Une routine relaxante et prévisible au coucher
  • Une chambre paisible et apaisante
  • Beaucoup de discussions de soutien tout au long de la journée
  • Un somnifère comme la mélatonine
  • Les copains du coucher aiment les peluches, les couvertures spéciales, certains même lestés et réchauffés
  • Une transition progressive d’un parent dormant avec eux à dormir seul

La cohérence et la prévisibilité sont essentielles pour l’anxiété au coucher. À chaque coucher réussi, les expériences positives s’accumulent, jusqu’au jour où vous constatez que votre enfant est prêt à se coucher paisiblement et sans anxiété.

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#4. Les expériences négatives ont un grand impact

Selon la recherche , le trouble d’anxiété de séparation se caractérise par «une anxiété excessive et inappropriée sur le plan du développement concernant la séparation de la maison ou de ceux auxquels l’individu est attaché».

Des symptômes d’anxiété de séparation soudains, des symptômes intenses soudains ou une augmentation de l’intensité avec le temps peuvent tous être des indices. Les enfants souffrant d’anxiété de séparation peuvent l’avoir développé en raison d’expériences négatives.

S’il est particulièrement difficile pour votre enfant d’être séparé de vous, s’il hésite à quitter la maison ou s’il se sent mal au moment d’aller quelque part, une expérience négative pourrait être le problème.

Il est important de suivre nos enfants lorsque nous les retrouvons. Leur préparation est importante, et le suivi l’est tout autant. Parlez à vos enfants de leurs expériences, faites-leur savoir que si à tout moment ils ne se sentent pas en sécurité, si quelque chose de bouleversant s’est produit ou s’ils ont été confus par quelque chose ou quelqu’un, vous êtes là.

Comme pour tant d’autres aspects de la parentalité , nous devons garder les lignes de communication ouvertes. Cela peut également signifier donner accès à un thérapeute ou à un autre professionnel auquel nos enfants peuvent également se confier.

Lorsque les détails d’expériences négatives sont révélés, il est important pour nous de prendre les choses en main, d’adopter un comportement approprié en réponse et de trouver une solution ensemble.

Le cas échéant, une façon d’assurer la sécurité de nos enfants est de les retirer complètement de la situation. « Approprié » est le mot clé ici, cependant, puisque la suppression n’est pas toujours la solution la plus efficace.

Le renforcement des comportements négatifs autour de l’anxiété de séparation est l’un des pièges dans lesquels nous, en tant que parents, pouvons tomber. Céder à des crises de colère ou à des allégations de maladie sans enquête peut faire en sorte que nos enfants se sentent moins en sécurité.

C’est parce qu’il met tout le contrôle entre leurs mains. Ils ont besoin de nous pour les guider, les soutenir et savoir qu’ils sont toujours en sécurité avec nous.

Nous pouvons le faire en :

  • Parler de l’incident négatif
  • Action de parler si nécessaire
  • Y compris les autres soignants
  • Parler de solutions pour l’avenir
  • Donner à nos enfants les moyens de réussir
  • Beaucoup de pratique à la maison et à l’endroit ou avec qui c’est arrivé

Nos enfants doivent renforcer leur confiance , gérer les choses qu’ils peuvent par eux-mêmes et savoir qu’ils n’ont pas toujours à le faire parce que nous les soutenons.

#5. Votre enfant a subi un traumatisme

Parents, nous ne pouvons pas contrôler tous les aspects de la vie de notre enfant. Tout ce qui leur arrive n’est pas le résultat de mauvaises pratiques parentales ou d’accidents. Parfois, des circonstances indépendantes de notre volonté peuvent amener nos enfants à vivre un traumatisme.

Bien que le traumatisme soit aussi une expérience négative, il est très différent d’un malentendu ou simplement de quelque chose que votre enfant n’a pas aimé. Le traumatisme est beaucoup plus grave et nécessite un soutien supplémentaire.

Comme la mère d’accueil dont nous avons parlé plus tôt, les soignants ne sont pas toujours conscients ou responsables de ce que leurs enfants ont vécu. Nous sommes responsables de faire tout notre possible pour les protéger, les soutenir et les aimer.

Les enfants qui souffrent d’anxiété de séparation nous en disent long lorsqu’ils s’accrochent à une personne ou à un lieu. C’est parce que cette personne ou cet endroit représente la sécurité pour eux. Parfois, ce qui semble sûr ne l’est pas. D’autres fois, ce qui semble sûr est sûr.

Si vous lisez cet article, vous êtes probablement le genre de parent ou de soignant qui souhaite le meilleur pour ses enfants. Cela signifie que vous êtes leur lieu sûr. S’ils montrent des signes d’anxiété de séparation et ont vécu un traumatisme, vous pouvez être assuré qu’en s’accrochant à vous, ils se sentent en sécurité avec vous .

C’est une bonne chose. L’étape suivante consiste à impliquer des professionnels pour aider votre enfant à surmonter le traumatisme, à guérir et à aller de l’avant.

Parlez au pédiatre, au thérapeute ou à d’autres membres de la famille de votre enfant en qui il a confiance. Construisez une équipe pour soutenir votre enfant et votre famille.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant souffre d’anxiété de séparation. Les personnes et les endroits auxquels ils s’accrochent chaque fois qu’ils ont peur peuvent montrer où ils se sentent en sécurité.

Renforcer et modéliser un bon comportement, créer un environnement sûr et prévisible, préparer nos enfants à de nouveaux endroits et à de nouvelles personnes, communiquer et faire appel à des professionnels en cas de besoin peuvent tous aider votre famille à s’en sortir.

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